Помочь достигнуть необходимого уровня спокойствия поможет трансцендентальная медитация. Данная методика в городе Москва появилась условно не так давно, но успела приобрести популярность в мире. Техника трансцендентальной медитации представляет собой научно разработанную процедуру глубочайшего расслабления. На протяжении процедуры организм добивается максимального расслабления, что доказывают множественные исследования. В среднем обучение трансцендентальной медитации в Москве и прочих городах России позволяет уменьшить психологический возраст на 10-12 лет. Мантры трансцендентальной медитации позитивно оказывают влияние и на самореализацию личности. Благодаря таким занятиям увеличивается уровень использования внутреннего потенциала, что положительно сказывается на стабильности и целостности личности, эмоциональной зрелости и самооценке, способности к теплым отношениям и адаптации к новым либо трудным условиям жизни.
